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Emotional Surf and Laughs

Surf Emocional y Risas

Un fin de semana de experiencias creativas y divertidas, y nuevas herramientas para aceptar y navegar tus emociones.

Qué es?

Un fin de semana de experiencias creativas y divertidas y de herramientas para aceptar y navegar tus emociones en el día a día.

Cuándo?

16, 17, 18 Febrero 2024

Dónde?

iSlow Coliving, A Costa da Morte, la joya escondida de Galicia, Norte de España

¿De qué trata esta experiencia?

Se trata de explorar nuestra creatividad y entender y potenciar los beneficios físicos y psicológicos de la risa y el buen humor como un recurso vital, siempre a nuestro alcance.

Aprender jugando muchas herramientas para luego ser capaces de vivir nuestras emociones del mejor modo posible (sano, ecológico, congruente…) en cualquier situación.

¿Para quién es esto?

Para cualquier persona con más de 18 años que quiera disfrutar más de su día a día, dejar atrás el aburrimiento y reírse con mayor frecuencia.

Cómo lo hacemos

Participando de dinámicas de grupo y juegos de confianza, comunicación y risas.

Aprendiendo ejercicios específicos de risoterapia y del Yoga de la risa.

Meditando y practicando otros ejercicios sanos para la que puedas navegar mejor tu estrés, la tristeza, la ira, la frustración …

Alfabetizándonos emocionalmente para que aprender a ponerle nombre a lo que sentimos y poder cuidarnos y cuidar nuestro entorno del mejor modo posible.

Practicando la risa sana, el debate respetuoso y la reflexión conjunta.

Explorando la expresividad (artística, verbal, escénica…) para reavivar y optimizar el vínculo con nuestro niño/a/e interior.

¿QUÉ TE OFRECE NUESTRO TALLER?

Una actividad lúdica que reforzará tu sistema inmune, tu autoestima, tu sentido del humor y tu confianza en el futuro.

Muchos juegos y trucos exportables a tu entorno familiar, e incluso al trabajo para aliviar las tensiones y relativizar los contratiempos y las dificultades del día a día.

La oportunidad para explorar la expresión espontánea (corporal, lingüística, artística…).

Herramientas para conocerte mejor y entender mejor a los demás.

Tácticas para facilitar la cohexión, la comodidad y el entendimiento en los grupos en los que formes parte.

Prácticas de meditaciones dinámicas y estáticas que te lleven también a la calma cuando lo necesites.

Quién imparte?

Soy Renata, coach especialista en crecimiento personal y con 28 años de experiencia como docente .

Para poder superar un diagnóstico trágico de una enfermedad autoinmune a partir de los 26 años he ido aprendiendo distintas disciplinas que me han permitido una excelente calidad de vida.

Soy artista plástica, licenciada en Bellas Artes, Doctora en Historia del Arte y Catedrática de

Dibujo. Además de mis certificaciones internacionales como coach de vida y de equipos, tengo

un Master en Inteligencia Emocional y otro en Arteterapia y Terapias Creativas, certificación en

Mindfullnes, amplia formación en prácticas meditativas y de relajación, clown, teatro…

He impartido formación en la USC, CIGA, CAFI… y para entidades tan diversas como ACIS, CGAC, FINSA o la Asociación Gallega de Cardiología .

A raíz de la pandemia del 2020, decidí contribuír de un modo más directo al bienestar emocional de las personas con mi proyecto formativo Risas e Cores. Y desde el 2021 formo parte de la red RAOGAL, un proyecto experimental de la Consellería de Educación de la Xunta de Galicia financiado con fondos Europeos para motivar al alumnado en riesgo de exclusión escolar.

Qué incluye?

Actividades

Programa completo de actividades. Puedes unirte desde el viernes hasta el domingo, o asistir solo uno o dos de los días. Sigue leyendo para ver el programa completo.

Hospedaje en iSlow Coliving

La comodidad de tu propia casa y la compañía de una comunidad y viajeros con ideas afines.
Desayuno

Explora A Costa Da Morte

Visitas organizadas en grupo
Ferias, mercados y fiestas
Senderismo costero
Los faros y el Camino de Santiago

He aquí un análisis más detallado de cada día:

Precios

Talleres - Sin Alojamiento

1 persona
150€
  • Actividades del viernes + 40€
  • Actividades del domingo + 40 €
  • Fin de semana completo - 179 €

Talleres + alojamiento habitación privada

1 persona
100*
  • Desayuno incluído
  • *el precio varía dependiendo del número de noches y los talleres a los que asistas

Talleres + alojamiento habitación compartida

2 - 3 personas
80*
  • Desayuno incluído
  • *el precio varía dependiendo del número de noches y los talleres a los que asistas

Cómo reservar

1
Elige tu paquete

1. Decide la fecha de llegada
2. Si necesitas alojamiento en una habitación privada o compartida

2
Añade a la cesta

Añade tu producto a la cesta y realiza el pago.

3
Confirmaremos disponibilidad

Recibirás con un correo electrónico confirmando tu reserva.

Tienes dudas? Escríbenos!

Tienes preguntas?

WhatsApp/llámanos al +34 633 335 211

Preguntas frecuentes

Puede elegir entre 1, 2 o 3 días.

No es necesario reservar alojamiento si no lo necesitas, si resides cerca de iSlow Coliving puedes asistir a las actividades sin reservar habitación.

Para confirmar tu asistencia necesitas realizar el pago completo en la web.

Nota: El número mínimo de participantes es 4 y el máximo 16. Desde nuestra experiencia facilitando comunidades internacionales, este es el tamaño de grupo perfecto que permite crear conexiones significativas, responsabilidad y un enfoque personalizado;

Los organizadores se reservan el derecho de cancelar la experiencia y reembolsar íntegramente a los participantes en caso de no alcanzarse el número mínimo de participantes; con una semana de antelación.

La mayoría de la gente en iSlow son profesionales en activo, autónomos, trabajadores remotos y almas aventureras. iSlow no es un lugar de fiesta, pero nuestros colaboradores son muy sociables y les gusta interactuar dentro de la comunidad y también con la gente local.

La conexión a Internet en iSlow es rápida y estable en todo el espacio.

Alta velocidad de 600 Mbps.

Sí que la hay. Nuestra cocina es una de las mejores cosas de la casa. Tenemos una cocina totalmente equipada que pueden utilizar todos los miembros de la comunidad, con dos zonas de cocción, neveras y zonas de almacenamiento.

En general, el tiempo aquí es muy suave durante todo el año, pero también puede ser muy aleatorio. Puede haber niebla y llovizna en cualquier época del año, pero nunca demasiado frío ni demasiado calor.

Temperaturas invernales medias:

  • Alta temperatura: 13 °C
  • Temperatura baja: 9 °C
  • Temperatura media: 11 °C

Temperaturas medias en verano:

  • Temperatura alta: 23 °C
  • Temperatura baja: 17 °C
  • Temperatura media: 20 °C

https://www.timeanddate.com/weather/@10343232/climate

Las comidas no están incluidas en el precio de este retiro, pero si necesitas algún artículo adicional estamos aquí para ayudarte.

Ofrecemos algunos artículos que se pueden consumir en el desayuno o en cualquier momento del día, como café, té, leche de vaca y de avena, pan, mermelada y mantequilla y algo de fruta de temporada.

Además, la estancia incluye especias, aliños y otros productos básicos de cocina.

Organizamos cenas y comidas familiares, y de vez en cuando organizamos una barbacoa, un brunch o una comida compartida.

La cocina común está totalmente equipada y puede ser utilizada por todos.

A diez minutos a pie de iSlow Coliving encontrará un gran supermercado, tiendas y restaurantes;

No es estrictamente necesario tener coche. El precio de esta experiencia incluye el transporte a algunas de las actividades, pero tener un coche es muy recomendable para explorar la zona.

Podemos ayudarle a encontrar una opción asequible de alquiler de coches u organizar su viaje a nuestro coliving y organizar un traslado desde el aeropuerto de Santiago o  A Coruña, o cualquiera de las ciudades cercanas.

En primer lugar, es bueno saber, que cuando se trata de transporte público, Google Maps no mostrará todas las rutas para llegar hasta nosotros desde los principales aeropuertos.

En avión, los aeropuertos más cercanos son Santiago de Compostela y A Coruña. Ambos conectados con las principales ciudades de Europa y España.

En autobús, bien desde el aeropuerto de Santiago o desde el de A Coruña.

En esta página puedes encontrar todas las rutas tanto a Laxe como a localidades cercanas como Baio.

Sólo asegúrese de no seleccionar autobuses directos sólo para tener más opciones, ya que la mayoría de las conexiones son sólo paradas de unos minutos.

En taxi,

Puedes ponerte en contacto con Martina o Raquel a través de WhatsApp para que te recojan o para ir a los siguientes lugares.

  • Aeropuerto de Santiago – iSlow  80€.
  • A Coruña – iSlow 80 euros
  • Carballo – iSlow 45

Sí, por supuesto, si hay habitaciones disponibles puedes quedarte más tiempo después del retiro, y disfrutarás de un 15% de descuento durante el resto de tu estancia.

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