El problema no es la tecnología. Es que se ha comido todo lo demás. Descubre qué le pasa a tu cerebro y por qué cambiar de entorno puede ser la clave.

¿Conoces esa sensación cuando vas caminando por la calle y, de repente, todos los sonidos son demasiado? Como si alguien hubiera subido el volumen a sesenta, y la gente parece gritarte al oído, aunque estén manteniendo una conversación normal.

Lo único que quieres es encontrar un poco de paz y tranquilidad. Vuelves corriendo a casa, ansioso por escapar de la gente, el ruido y la sensación de pánico en el pecho.

Así es como me sentí yo el año pasado, las pocas veces que salí de casa.